Anne & Baba Ebeveyn Olma Yolunda Hazırlık Beslenme Danışmanlığı
Hamilelik Öncesi Beslenme danışmanlığı, ebeveynlik yolculuğunun gebelik başlamadan çok önce atılan bilinçli adımlarla başladığının bilinciyle tasarlanmıştır. Bu özel danışmanlık süreci, hem anne hem de baba adayının bedensel ve hücresel sağlığını zirveye taşıyarak, sağlıklı bir gebeliğin ve bebeğin gelişiminin temellerini atmayı hedefler. Ben, Diyetisyen Dilara Göze olarak, bu heyecanlı süreçte bilimsel ve kişisel rehberiniz olarak yanınızdayım.
Hamilelik Öncesi Beslenme, yalnızca anne adayına değil, gebelik başarısının anahtar parçası olan baba adayına da odaklanır
Birlikte atacağımız bu bilinçli adımlar, hem sizin hem de dünyaya gelecek olan bebeğinizin en sağlıklı geleceği için atılmış en büyük yatırım olacaktır. Ebeveynlik yolculuğuna bilimsel bir başlangıç yapmak için benimle iletişime geçin.
Hamilelik Öncesi Beslenme de Sağlayacağımız Kazanımlar
Beslenme programlarımız, temel kazanımları hedeflerken, süreci bütüncül bir bakış açısıyla yönetir:
- Üreme Sağlığını Artırma: Anne adayının yumurta, baba adayının ise sperm kalitesini doğru ve mikro besin yönünden zengin bir beslenme örüntüsüyle maksimize etmeyi amaçlıyorum.
- Kan Parametrelerini İyileştirme: Gebelik öncesi anne ve baba adaylarının demir, folat, vitamin D gibi kritik kan parametrelerini uygun beslenme desteği ile ideal seviyeye getirerek hazırlık sürecini tamamlıyorum.
- Hedef Ağırlığa Ulaşma: Annenin sağlıklı bir gebelik süreci geçirebilmesi ve komplikasyon riskini en aza indirmesi için gebelik öncesi hedef ağırlığına ulaşmasını sağlıyorum.
- Bebeğin Riskini En Aza İndirme: Bebeğin anne karnındaki besin öğesi ihtiyaçlarını önceden öngörerek, yetersiz beslenmeye bağlı olası olası riskleri en aza indiriyorum.
- Sürdürülebilir Alışkanlık: Bu dönemde edineceğiniz sağlıklı yeme alışkanlıklarını, gebelik süreci ve sonrasındaki emzirme dönemi için kalıcı bir yaşam biçimi haline getirmenizi sağlıyorum.
Lezettli Tarifler
Tarifler ile Lezzet Katkısı ve Sağlıklı Alternatifler
Yeni lezzetler denemeyi seven danışanlarım için, programlarınıza uyumlu ve sağlıklı alternatifler sunan birçok tarif seçeneği de sunuyorum. Diyet yaparken lezzetten ödün vermemenizi sağlıyorum.
Hamilelik Öncesi Beslenme Danışmanlığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bu danışmanlık sadece anne adayına mı yönelik, yoksa baba adayını da kapsıyor mu?
Bu program, gebelik başarısının anahtar parçası olan baba adayına da odaklanır. Ebeveynlik yolculuğu gebelikten önce başladığı için, danışmanlık hem anne adayının yumurta sağlığını hem de baba adayının sperm kalitesini doğru ve mikro besin yönünden zengin bir beslenme örüntüsüyle maksimize etmeyi amaçlar.
Gebelik öncesi beslenme neden bu kadar önemli?
Beslenme bu dönemde hayati öneme sahiptir; çünkü sağlıklı bir gebeliğin ve bebeğin gelişiminin temellerini atar. Beslenme programımızla Folik Asit, B12, Demir ve D Vitamini gibi kritik kan parametrelerini ideal seviyeye getirerek, bebeğin nöral gelişimini destekliyor ve yetersiz beslenmeye bağlı olası riskleri en aza indiriyoruz.
Bu program hangi özel durumdaki çiftler için idealdir?
Bu program, planlı gebelik sürecinde olan ve vücudunu en iyi şekilde hazırlamak isteyen çiftler için idealdir. Ayrıca, tedavi sürecinin başarısını beslenme desteği ile en üst düzeye çıkarmak isteyen Tüp Bebek tedavi sürecinde olan anne ve baba adaylarına da odaklanmaktadır.
Beslenme ile hedeflenen kilo yönetimi ve edindiğimiz alışkanlıklar kalıcı oluyor mu?
Evet, programın kazanımlarından biri, annenin sağlıklı bir gebelik ve düşük komplikasyon riski için hedef ağırlığına ulaşmasını sağlamaktır. Daha da önemlisi, bu dönemde edineceğiniz sağlıklı yeme alışkanlıklarını, gebelik süreci ve sonrasındaki emzirme dönemi için kalıcı bir yaşam biçimi haline getirmenizi sağlıyorum.
