Altınbaşak Kakao Kremalı Kepekli Bisküvi
150 grAltınbaşak Kakao Kremalı Kepekli Bisküvi Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 464 | 696 |
| Karbonhidrat (g) | 83.5 | 125.25 |
| Protein (g) | 20.9 | 31.35 |
| Yağ (g) | 5.2 | 7.8 |
| Lif (g) | 10 | 15 |
| Kolesterol (mg) | 13 | 19.5 |
| Sodyum (mg) | 186 | 279 |
| Potasyum (mg) | 835 | 1252.5 |
| Kalsiyum (mg) | 162 | 243 |
| Demir (mg) | 6.96 | 10.44 |
| Vitamin A (IU) | 232 | 348 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Altınbaşak Kakao Kremalı Kepekli Bisküvi Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Altınbaşak Kakao Kremalı Kepekli Bisküvi, günlük besin ve enerji ihtiyacını karşılamak üzere dengeli beslenme planı dahilinde tüketilebilir. 100 gramında yaklaşık 464 kcal enerji içerir.
- Tüketim Önerisi: Porsiyon miktarını sınırlandırarak, tercihen günün aktif saatlerinde tüketilmesi ve sonrasında yeterli su içilmesi önerilir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kalori yoğunluğu yüksek bir gıda olduğundan diyet sürecinde porsiyon gramajına dikkat edilmeli, sık tüketilmemelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 464 kaloriyi harcamak için 103 dakika tempolu yürüyüş veya 77 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.