Carte d'Or Classic Sütlü Çikolatalı
200 grCarte d'Or Classic Sütlü Çikolatalı Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (200 ml) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 210 | 420 |
| Karbonhidrat (g) | 23.6 | 47.2 |
| Protein (g) | 7.9 | 15.8 |
| Yağ (g) | 9.3 | 18.6 |
| Lif (g) | 1.9 | 3.8 |
| Kolesterol (mg) | 23 | 46 |
| Sodyum (mg) | 84 | 168 |
| Potasyum (mg) | 378 | 756 |
| Kalsiyum (mg) | 74 | 148 |
| Demir (mg) | 3.15 | 6.3 |
| Vitamin A (IU) | 105 | 210 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Carte d'Or Classic Sütlü Çikolatalı Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Carte d'Or Classic Sütlü Çikolatalı, kalsiyum, konjuge linoleik asit (CLA) ve probiyotik bakterilerle bağırsak mikrobiyotasını zenginleştirir. Karın çevresi yağlanmasını azaltmada ve insülin dengesini korumada klinik olarak etkilidir.
- Tüketim Önerisi: Günde 2-3 porsiyon süt ve süt ürünü tüketimi önerilir. Ara öğünde 1 bardak kefir veya ana öğün yanında 1 kase probiyotik yoğurt tüketilmesi glisemik dalgalanmaları önler.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı olanlar laktozsuz veya kefir gibi fermente süt ürünlerini tercih edebilir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 210 kaloriyi harcamak için 47 dakika tempolu yürüyüş veya 35 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.