Carte d'Or Kat Kat Tiramisu
150 grCarte d'Or Kat Kat Tiramisu Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 224 | 336 |
| Karbonhidrat (g) | 25.2 | 37.8 |
| Protein (g) | 8.4 | 12.6 |
| Yağ (g) | 10 | 15 |
| Lif (g) | 2 | 3 |
| Kolesterol (mg) | 25 | 37.5 |
| Sodyum (mg) | 90 | 135 |
| Potasyum (mg) | 403 | 604.5 |
| Kalsiyum (mg) | 78 | 117 |
| Demir (mg) | 3.36 | 5.04 |
| Vitamin A (IU) | 112 | 168 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Carte d'Or Kat Kat Tiramisu Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Carte d'Or Kat Kat Tiramisu, günlük besin ve enerji ihtiyacını karşılamak üzere dengeli beslenme planı dahilinde tüketilebilir. 100 gramında yaklaşık 224 kcal enerji içerir.
- Tüketim Önerisi: Porsiyon miktarını sınırlandırarak, tercihen günün aktif saatlerinde tüketilmesi ve sonrasında yeterli su içilmesi önerilir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hafif yapısıyla ara ve ana öğünlerde kontrollü olarak tüketilebilir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 224 kaloriyi harcamak için 50 dakika tempolu yürüyüş veya 37 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.