Dimes Muzlu & Kurabiyeli Milkshake
150 grDimes Muzlu & Kurabiyeli Milkshake Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 96 | 144 |
| Karbonhidrat (g) | 10.8 | 16.2 |
| Protein (g) | 3.6 | 5.4 |
| Yağ (g) | 4.3 | 6.45 |
| Lif (g) | 0.9 | 1.35 |
| Kolesterol (mg) | 11 | 16.5 |
| Sodyum (mg) | 38 | 57 |
| Potasyum (mg) | 173 | 259.5 |
| Kalsiyum (mg) | 34 | 51 |
| Demir (mg) | 1.44 | 2.16 |
| Vitamin A (IU) | 48 | 72 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Dimes Muzlu & Kurabiyeli Milkshake Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Dimes Muzlu & Kurabiyeli Milkshake, doğal vitaminler, enzimler ve fruktoz içerir. Hücresel yenilenmeyi hızlandırırken bağışıklığı güçlendirir ve tatlı isteğini sağlıklı şekilde bastırır.
- Tüketim Önerisi: Kabuklu tüketilebilen türlerde kabuk soyulmadan tüketilmeli, kan şekerini dengelemek için yanında 10-12 adet çiğ badem veya 1 bardak süt/kefir tüketilmelidir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmeli (günde 1-2 porsiyon); akşam geç saatlerde yüksek miktarda meyve tüketilmemelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 96 kaloriyi harcamak için 21 dakika tempolu yürüyüş veya 16 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.