Magnum Mini Caramel Gold & Badem
30 grMagnum Mini Caramel Gold & Badem Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Avuç (30g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 338 | 101 |
| Karbonhidrat (g) | 38 | 11.4 |
| Protein (g) | 12.7 | 3.81 |
| Yağ (g) | 15 | 4.5 |
| Lif (g) | 3 | 0.9 |
| Kolesterol (mg) | 38 | 11.4 |
| Sodyum (mg) | 135 | 40.5 |
| Potasyum (mg) | 608 | 182.4 |
| Kalsiyum (mg) | 118 | 35.4 |
| Demir (mg) | 5.07 | 1.52 |
| Vitamin A (IU) | 169 | 50.7 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Magnum Mini Caramel Gold & Badem Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Magnum Mini Caramel Gold & Badem, tekli ve çoklu doymamış sağlıklı yağ asitleri (Omega-3/Omega-6), E vitamini ve magnezyum deposudur. Kalp-damar sağlığını korur ve insülin duyarlılığını iyileştirir.
- Tüketim Önerisi: Günde 1 avuç (yaklaşık 25-30 gram) çiğ ve kavrulmamış olarak ara öğünlerde tüketilmesi en idealidir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Enerji yoğunluğu çok yüksektir (1 gram yağ = 9 kcal). Avuç avuç kontrolsüz tüketilmemeli, porsiyon sayılarak tüketilmelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 338 kaloriyi harcamak için 75 dakika tempolu yürüyüş veya 56 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.