Maltana Armutlu Alkolsüz Malt İçecek
150 grMaltana Armutlu Alkolsüz Malt İçecek Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 40 | 60 |
| Karbonhidrat (g) | 4.5 | 6.75 |
| Protein (g) | 1.5 | 2.25 |
| Yağ (g) | 1.8 | 2.7 |
| Lif (g) | 0.4 | 0.6 |
| Kolesterol (mg) | 5 | 7.5 |
| Sodyum (mg) | 16 | 24 |
| Potasyum (mg) | 72 | 108 |
| Kalsiyum (mg) | 14 | 21 |
| Demir (mg) | 0.6 | 0.9 |
| Vitamin A (IU) | 20 | 30 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Maltana Armutlu Alkolsüz Malt İçecek Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Maltana Armutlu Alkolsüz Malt İçecek, zengin polifenol ve antioksidan içeriğiyle hücresel koruma sağlar. Kafein içeren türler bazal metabolizma hızını geçici olarak destekler ve uyanıklığı artırır.
- Tüketim Önerisi: İlave şeker, şurup veya krema eklenmeden sade tüketilmesi önerilir. Spordan 30-45 dakika önce tüketilen 1 fincan sade kahve yağ oksidasyonunu destekler.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Diüretik (su atıcı) etkisi nedeniyle her 1 fincan kahve/çay yanında mutlaka 1 bardak su içilmelidir. Akşam saatlerinde uykuyu bölmemesi adına kafein alımı sınırlandırılmalıdır.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 40 kaloriyi harcamak için 9 dakika tempolu yürüyüş veya 7 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.