McVities Sütlü Çikolata Kaplamalı Bisküvi
200 grMcVities Sütlü Çikolata Kaplamalı Bisküvi Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (200 ml) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 502 | 1004 |
| Karbonhidrat (g) | 56.5 | 113 |
| Protein (g) | 18.8 | 37.6 |
| Yağ (g) | 22.3 | 44.6 |
| Lif (g) | 4.5 | 9 |
| Kolesterol (mg) | 56 | 112 |
| Sodyum (mg) | 201 | 402 |
| Potasyum (mg) | 904 | 1808 |
| Kalsiyum (mg) | 176 | 352 |
| Demir (mg) | 7.53 | 15.06 |
| Vitamin A (IU) | 251 | 502 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle McVities Sütlü Çikolata Kaplamalı Bisküvi Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: McVities Sütlü Çikolata Kaplamalı Bisküvi, kalsiyum, konjuge linoleik asit (CLA) ve probiyotik bakterilerle bağırsak mikrobiyotasını zenginleştirir. Karın çevresi yağlanmasını azaltmada ve insülin dengesini korumada klinik olarak etkilidir.
- Tüketim Önerisi: Günde 2-3 porsiyon süt ve süt ürünü tüketimi önerilir. Ara öğünde 1 bardak kefir veya ana öğün yanında 1 kase probiyotik yoğurt tüketilmesi glisemik dalgalanmaları önler.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı olanlar laktozsuz veya kefir gibi fermente süt ürünlerini tercih edebilir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 502 kaloriyi harcamak için 112 dakika tempolu yürüyüş veya 84 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.