Migros Sütlü Bitter Beyaz Çikolata Dondurma
200 grMigros Sütlü Bitter Beyaz Çikolata Dondurma Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (200 ml) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 220 | 440 |
| Karbonhidrat (g) | 24.8 | 49.6 |
| Protein (g) | 8.3 | 16.6 |
| Yağ (g) | 9.8 | 19.6 |
| Lif (g) | 2 | 4 |
| Kolesterol (mg) | 25 | 50 |
| Sodyum (mg) | 88 | 176 |
| Potasyum (mg) | 396 | 792 |
| Kalsiyum (mg) | 77 | 154 |
| Demir (mg) | 3.3 | 6.6 |
| Vitamin A (IU) | 110 | 220 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Migros Sütlü Bitter Beyaz Çikolata Dondurma Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Migros Sütlü Bitter Beyaz Çikolata Dondurma, kalsiyum, konjuge linoleik asit (CLA) ve probiyotik bakterilerle bağırsak mikrobiyotasını zenginleştirir. Karın çevresi yağlanmasını azaltmada ve insülin dengesini korumada klinik olarak etkilidir.
- Tüketim Önerisi: Günde 2-3 porsiyon süt ve süt ürünü tüketimi önerilir. Ara öğünde 1 bardak kefir veya ana öğün yanında 1 kase probiyotik yoğurt tüketilmesi glisemik dalgalanmaları önler.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı olanlar laktozsuz veya kefir gibi fermente süt ürünlerini tercih edebilir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 220 kaloriyi harcamak için 49 dakika tempolu yürüyüş veya 37 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.