Torku Premio
150 grTorku Premio Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 491 | 737 |
| Karbonhidrat (g) | 55.2 | 82.8 |
| Protein (g) | 18.4 | 27.6 |
| Yağ (g) | 21.8 | 32.7 |
| Lif (g) | 4.4 | 6.6 |
| Kolesterol (mg) | 55 | 82.5 |
| Sodyum (mg) | 196 | 294 |
| Potasyum (mg) | 884 | 1326 |
| Kalsiyum (mg) | 172 | 258 |
| Demir (mg) | 7.36 | 11.04 |
| Vitamin A (IU) | 246 | 369 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Torku Premio Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Torku Premio, günlük besin ve enerji ihtiyacını karşılamak üzere dengeli beslenme planı dahilinde tüketilebilir. 100 gramında yaklaşık 491 kcal enerji içerir.
- Tüketim Önerisi: Porsiyon miktarını sınırlandırarak, tercihen günün aktif saatlerinde tüketilmesi ve sonrasında yeterli su içilmesi önerilir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kalori yoğunluğu yüksek bir gıda olduğundan diyet sürecinde porsiyon gramajına dikkat edilmeli, sık tüketilmemelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 491 kaloriyi harcamak için 109 dakika tempolu yürüyüş veya 82 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.