Uniq2go Fıstık Ezmeli Protein Midi Bar
30 grUniq2go Fıstık Ezmeli Protein Midi Bar Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Avuç (30g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 366 | 110 |
| Karbonhidrat (g) | 41.2 | 12.36 |
| Protein (g) | 13.7 | 4.11 |
| Yağ (g) | 16.3 | 4.89 |
| Lif (g) | 3.3 | 0.99 |
| Kolesterol (mg) | 41 | 12.3 |
| Sodyum (mg) | 146 | 43.8 |
| Potasyum (mg) | 659 | 197.7 |
| Kalsiyum (mg) | 128 | 38.4 |
| Demir (mg) | 5.49 | 1.65 |
| Vitamin A (IU) | 183 | 54.9 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Uniq2go Fıstık Ezmeli Protein Midi Bar Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Uniq2go Fıstık Ezmeli Protein Midi Bar, tekli ve çoklu doymamış sağlıklı yağ asitleri (Omega-3/Omega-6), E vitamini ve magnezyum deposudur. Kalp-damar sağlığını korur ve insülin duyarlılığını iyileştirir.
- Tüketim Önerisi: Günde 1 avuç (yaklaşık 25-30 gram) çiğ ve kavrulmamış olarak ara öğünlerde tüketilmesi en idealidir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Enerji yoğunluğu çok yüksektir (1 gram yağ = 9 kcal). Avuç avuç kontrolsüz tüketilmemeli, porsiyon sayılarak tüketilmelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 366 kaloriyi harcamak için 81 dakika tempolu yürüyüş veya 61 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.