Uno Grissuno Sade
150 grUno Grissuno Sade Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 403 | 605 |
| Karbonhidrat (g) | 72.5 | 108.75 |
| Protein (g) | 18.1 | 27.15 |
| Yağ (g) | 4.5 | 6.75 |
| Lif (g) | 8.7 | 13.05 |
| Kolesterol (mg) | 11 | 16.5 |
| Sodyum (mg) | 161 | 241.5 |
| Potasyum (mg) | 725 | 1087.5 |
| Kalsiyum (mg) | 141 | 211.5 |
| Demir (mg) | 6.05 | 9.08 |
| Vitamin A (IU) | 202 | 303 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Uno Grissuno Sade Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Uno Grissuno Sade, günlük besin ve enerji ihtiyacını karşılamak üzere dengeli beslenme planı dahilinde tüketilebilir. 100 gramında yaklaşık 403 kcal enerji içerir.
- Tüketim Önerisi: Porsiyon miktarını sınırlandırarak, tercihen günün aktif saatlerinde tüketilmesi ve sonrasında yeterli su içilmesi önerilir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kalori yoğunluğu yüksek bir gıda olduğundan diyet sürecinde porsiyon gramajına dikkat edilmeli, sık tüketilmemelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 403 kaloriyi harcamak için 90 dakika tempolu yürüyüş veya 67 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.