Ankara’daki kliniğimde sunduğum Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı hizmeti, bedeninizi yakından tanımayı ve yaşam tarzınızla mükemmel uyum sağlayan, sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmayı hedefler. Sadece kilo vermek değil, beslenmeyi öğrenerek kendinize yatırım yapmanız için yanınızdayım.
İlk Görüşmemizde Sizi Neler Bekliyor? ( 60 Dakika )!
İlk randevumuza size tam 1 saat ayırıyorum. Bu sürede kapsamlı bir analiz ve tanışma gerçekleştiriyoruz
Analiz Cihazımın
Yorumladığı Parametreler:
Profesyonel cihazım, sadece ağırlığınızı değil, aynı zamanda sağlıklı gidişatınız için kritik olan birçok parametreyi değerlendirir: Ağırlık, Vücut Kitle İndeksi (BMI), Bazal Metabolizma Hızı, Vücut Yağı Kütlesi, Kas Kütlesi, Toplam Vücut Sıvı Kütlesi (TBW), Ödem oranı (ECW/TBW), Kemik Minerali, Metabolizma Yaşı, İç Yağlanma, Bel ve Kalça Oranı ve Hedef Kilo Kontrolü.
Beslenme programınızı sizinle konuşarak planlıyorum. Amacım, size beslenmeyi öğretebilmek olduğundan, programın tekdüze değil, olabildiğince çeşitli olmasını savunuyorum.
Yeni lezzetler denemeyi seven danışanlarım için, programlarına renk katacak birçok sağlıklı tarif seçeneği de sunuyorum. Diyet yaparken yaratıcılığınızı destekliyorum.
Her hafta kliniğimde kontrol görüşmeleri yaparak ilerlemenizi yakından takip ediyorum. Bu görüşmeler için size 30 dakika ayırıyorum.
Yüz yüze görüşmenin getirdiği güven ve sürekli profesyonel analiz ile sağlıklı hedeflerinize emin adımlarla ulaşmak için sizi Ankara’daki kliniğime bekliyorum.
Lezettli Tarifler
Tarifler ile Lezzet Katkısı ve Sağlıklı Alternatifler
Yeni lezzetler denemeyi seven danışanlarım için, programlarınıza uyumlu ve sağlıklı alternatifler sunan birçok tarif seçeneği de sunuyorum. Diyet yaparken lezzetten ödün vermemenizi sağlıyorum.
Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ankara’daki kliniğimde sunduğum Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı hizmeti, bedeninizi yakından tanımayı ve yaşam tarzınızla mükemmel uyum sağlayan, sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmayı hedefler. Sadece kilo vermek değil, beslenmeyi öğrenerek kendinize yatırım yapmanız için yanınızdayım.
Görüşme süresi ne kadar?
İlk görüşmelerimiz 1 saat , kontrol görüşmelerimiz ise 30 dakika sürmektedir.
Ön görüşme yapıyor musunuz?
Evet,genel beslenme ile alakalı ve diyet sürecinizle alakalı aklınıza takılan soruları cevaplandırmak için ön görüşme randevusu alabilirsiniz.
Randevu almam gerekiyor mu?
Evet, tüm görüşmelerimiz için randevu sistemi ile çalışmaktayız.
Randevu öncesinde vücut analizi cihazı için dikkat etmem gerekenler neler?
Tartı ölçümünüzün doğru çıkması adına 24-48 saat öncesinden alkol alınmamalı, 3 saatlik açlıkla ve 2 saat öncesinden çay-kahve-su tüketiminizi sınırlandırmanızı öneriyorum.
Yüz yüze beslenme danışmanlığında İlk görüşmede neler yapılıyor ve bu seans ne kadar sürüyor?
İlk randevumuza size tam 60 dakika ayırıyorum. Bu sürede Profesyonel Vücut Analizi ile kompozisyonunuzu ölçüyor; sağlık öykünüzü, yaşam tarzınızı, uyku ve kafein düzeninizi derinlemesine sorguluyorum. Tüm bu verilere dayanarak, size özel beslenme programınızı hazırlıyorum.
Yüz yüze beslenme danışmanlığında takip (kontrol) görüşmeleri ne sıklıkla ve ne amaçla yapılıyor?
Kontrol görüşmelerimiz haftalık olarak kliniğimde yapılır ve 30 dakika sürer. Her hafta yeniden profesyonel vücut analiz cihazımızla gidişatınızı ölçüp yorumluyorum. Ardından, geçen haftayı değerlendirip sorunları belirliyor ve hemen yeni listenizi oluşturuyorum.
Program sadece ağırlık takibi mi yapıyor, yoksa hangi detaylı ölçümleri alıyorsunuz?
Hayır, sadece ağırlık takibi yapmıyoruz. Profesyonel cihazım; Vücut Yağı/Kas/Sıvı Kütlesi, Bazal Metabolizma Hızı, İç Yağlanma, Ödem Oranı ve Metabolizma Yaşı gibi kritik parametreleri ölçüp yorumlayarak gidişatınızı bütünsel olarak değerlendiriyor.
Beslenme programı sadece bir liste mi, yoksa beslenmeyi de öğretiyor musunuz?
Amacım size sadece bir liste vermek değil, beslenmeyi öğretebilmektir. Sürecin ikinci haftasından itibaren, beslenmenin kalıcı olabilmesi için size yavaş yavaş besin değişimlerini ve porsiyon kontrolünü öğretmeye başlıyorum.
Diyet yaparken canım bir şeyler isterse gün içinde iletişim kurma imkanı var mı?
Evet, gün içinde iletişim imkanı çok önemlidir. Programınızı planladıktan sonra sizi yakından gözlemleyebilmek adına hafta boyunca iletişimde ve takipte kalıyorum. Aklınıza takılan soruları sorabilir ve kesintisiz destek alabilirsiniz.