Activia İçecek Çilek&Kivi
150 grActivia İçecek Çilek&Kivi Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 77 | 116 |
| Karbonhidrat (g) | 3.9 | 5.85 |
| Protein (g) | 5.8 | 8.7 |
| Yağ (g) | 4.3 | 6.45 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 11 | 16.5 |
| Sodyum (mg) | 31 | 46.5 |
| Potasyum (mg) | 139 | 208.5 |
| Kalsiyum (mg) | 27 | 40.5 |
| Demir (mg) | 1.16 | 1.74 |
| Vitamin A (IU) | 39 | 58.5 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Activia İçecek Çilek&Kivi Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Activia İçecek Çilek&Kivi, zengin polifenol ve antioksidan içeriğiyle hücresel koruma sağlar. Kafein içeren türler bazal metabolizma hızını geçici olarak destekler ve uyanıklığı artırır.
- Tüketim Önerisi: İlave şeker, şurup veya krema eklenmeden sade tüketilmesi önerilir. Spordan 30-45 dakika önce tüketilen 1 fincan sade kahve yağ oksidasyonunu destekler.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Diüretik (su atıcı) etkisi nedeniyle her 1 fincan kahve/çay yanında mutlaka 1 bardak su içilmelidir. Akşam saatlerinde uykuyu bölmemesi adına kafein alımı sınırlandırılmalıdır.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 77 kaloriyi harcamak için 17 dakika tempolu yürüyüş veya 13 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.