Activia Probiyotik Shot Şeftali Çay
200 grActivia Probiyotik Shot Şeftali Çay Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (200 ml) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 55 | 110 |
| Karbonhidrat (g) | 2.8 | 5.6 |
| Protein (g) | 4.1 | 8.2 |
| Yağ (g) | 3.1 | 6.2 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 8 | 16 |
| Sodyum (mg) | 22 | 44 |
| Potasyum (mg) | 99 | 198 |
| Kalsiyum (mg) | 19 | 38 |
| Demir (mg) | 0.83 | 1.66 |
| Vitamin A (IU) | 28 | 56 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Activia Probiyotik Shot Şeftali Çay Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Activia Probiyotik Shot Şeftali Çay, zengin polifenol ve antioksidan içeriğiyle hücresel koruma sağlar. Kafein içeren türler bazal metabolizma hızını geçici olarak destekler ve uyanıklığı artırır.
- Tüketim Önerisi: İlave şeker, şurup veya krema eklenmeden sade tüketilmesi önerilir. Spordan 30-45 dakika önce tüketilen 1 fincan sade kahve yağ oksidasyonunu destekler.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Diüretik (su atıcı) etkisi nedeniyle her 1 fincan kahve/çay yanında mutlaka 1 bardak su içilmelidir. Akşam saatlerinde uykuyu bölmemesi adına kafein alımı sınırlandırılmalıdır.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 55 kaloriyi harcamak için 12 dakika tempolu yürüyüş veya 9 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.