Danone Activia Karıştır & Atıştır Kuru Çilek Mısır Ve Buğday Gevreği
150 grDanone Activia Karıştır & Atıştır Kuru Çilek Mısır Ve Buğday Gevreği Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 155 | 233 |
| Karbonhidrat (g) | 7.8 | 11.7 |
| Protein (g) | 11.6 | 17.4 |
| Yağ (g) | 8.6 | 12.9 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 22 | 33 |
| Sodyum (mg) | 62 | 93 |
| Potasyum (mg) | 279 | 418.5 |
| Kalsiyum (mg) | 54 | 81 |
| Demir (mg) | 2.32 | 3.48 |
| Vitamin A (IU) | 78 | 117 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Danone Activia Karıştır & Atıştır Kuru Çilek Mısır Ve Buğday Gevreği Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Danone Activia Karıştır & Atıştır Kuru Çilek Mısır Ve Buğday Gevreği, doğal vitaminler, enzimler ve fruktoz içerir. Hücresel yenilenmeyi hızlandırırken bağışıklığı güçlendirir ve tatlı isteğini sağlıklı şekilde bastırır.
- Tüketim Önerisi: Kabuklu tüketilebilen türlerde kabuk soyulmadan tüketilmeli, kan şekerini dengelemek için yanında 10-12 adet çiğ badem veya 1 bardak süt/kefir tüketilmelidir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmeli (günde 1-2 porsiyon); akşam geç saatlerde yüksek miktarda meyve tüketilmemelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 155 kaloriyi harcamak için 34 dakika tempolu yürüyüş veya 26 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.