Ensure Compact
150 grEnsure Compact Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 240 | 360 |
| Karbonhidrat (g) | 12 | 18 |
| Protein (g) | 18 | 27 |
| Yağ (g) | 13.3 | 19.95 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 33 | 49.5 |
| Sodyum (mg) | 96 | 144 |
| Potasyum (mg) | 432 | 648 |
| Kalsiyum (mg) | 84 | 126 |
| Demir (mg) | 3.6 | 5.4 |
| Vitamin A (IU) | 120 | 180 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Ensure Compact Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Ensure Compact, günlük besin ve enerji ihtiyacını karşılamak üzere dengeli beslenme planı dahilinde tüketilebilir. 100 gramında yaklaşık 240 kcal enerji içerir.
- Tüketim Önerisi: Porsiyon miktarını sınırlandırarak, tercihen günün aktif saatlerinde tüketilmesi ve sonrasında yeterli su içilmesi önerilir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hafif yapısıyla ara ve ana öğünlerde kontrollü olarak tüketilebilir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 240 kaloriyi harcamak için 53 dakika tempolu yürüyüş veya 40 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.