Godiva Bitter Sütlü Çikolata Krokant
200 grGodiva Bitter Sütlü Çikolata Krokant Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (200 ml) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 556 | 1112 |
| Karbonhidrat (g) | 62.6 | 125.2 |
| Protein (g) | 20.8 | 41.6 |
| Yağ (g) | 24.7 | 49.4 |
| Lif (g) | 5 | 10 |
| Kolesterol (mg) | 62 | 124 |
| Sodyum (mg) | 222 | 444 |
| Potasyum (mg) | 1001 | 2002 |
| Kalsiyum (mg) | 195 | 390 |
| Demir (mg) | 8.34 | 16.68 |
| Vitamin A (IU) | 278 | 556 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Godiva Bitter Sütlü Çikolata Krokant Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Godiva Bitter Sütlü Çikolata Krokant, kalsiyum, konjuge linoleik asit (CLA) ve probiyotik bakterilerle bağırsak mikrobiyotasını zenginleştirir. Karın çevresi yağlanmasını azaltmada ve insülin dengesini korumada klinik olarak etkilidir.
- Tüketim Önerisi: Günde 2-3 porsiyon süt ve süt ürünü tüketimi önerilir. Ara öğünde 1 bardak kefir veya ana öğün yanında 1 kase probiyotik yoğurt tüketilmesi glisemik dalgalanmaları önler.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı olanlar laktozsuz veya kefir gibi fermente süt ürünlerini tercih edebilir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 556 kaloriyi harcamak için 124 dakika tempolu yürüyüş veya 93 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.