Herbalife Bitkisel Konsantre Çay
200 grHerbalife Bitkisel Konsantre Çay Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (200 ml) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 395 | 790 |
| Karbonhidrat (g) | 83.9 | 167.8 |
| Protein (g) | 7.9 | 15.8 |
| Yağ (g) | 3.1 | 6.2 |
| Lif (g) | 12.6 | 25.2 |
| Kolesterol (mg) | 8 | 16 |
| Sodyum (mg) | 158 | 316 |
| Potasyum (mg) | 711 | 1422 |
| Kalsiyum (mg) | 138 | 276 |
| Demir (mg) | 5.93 | 11.86 |
| Vitamin A (IU) | 198 | 396 |
| Vitamin C (mg) | 118.5 | 237 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Herbalife Bitkisel Konsantre Çay Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, zengin polifenol ve antioksidan içeriğiyle hücresel koruma sağlar. Kafein içeren türler bazal metabolizma hızını geçici olarak destekler ve uyanıklığı artırır.
- Tüketim Önerisi: İlave şeker, şurup veya krema eklenmeden sade tüketilmesi önerilir. Spordan 30-45 dakika önce tüketilen 1 fincan sade kahve yağ oksidasyonunu destekler.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Diüretik (su atıcı) etkisi nedeniyle her 1 fincan kahve/çay yanında mutlaka 1 bardak su içilmelidir. Akşam saatlerinde uykuyu bölmemesi adına kafein alımı sınırlandırılmalıdır.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 395 kaloriyi harcamak için 88 dakika tempolu yürüyüş veya 66 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.