Herbalife H3O İzotonik İçecek
150 grHerbalife H3O İzotonik İçecek Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 356 | 534 |
| Karbonhidrat (g) | 40.1 | 60.15 |
| Protein (g) | 13.4 | 20.1 |
| Yağ (g) | 15.8 | 23.7 |
| Lif (g) | 3.2 | 4.8 |
| Kolesterol (mg) | 40 | 60 |
| Sodyum (mg) | 142 | 213 |
| Potasyum (mg) | 641 | 961.5 |
| Kalsiyum (mg) | 125 | 187.5 |
| Demir (mg) | 5.34 | 8.01 |
| Vitamin A (IU) | 178 | 267 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Herbalife H3O İzotonik İçecek Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Herbalife H3O İzotonik İçecek, zengin polifenol ve antioksidan içeriğiyle hücresel koruma sağlar. Kafein içeren türler bazal metabolizma hızını geçici olarak destekler ve uyanıklığı artırır.
- Tüketim Önerisi: İlave şeker, şurup veya krema eklenmeden sade tüketilmesi önerilir. Spordan 30-45 dakika önce tüketilen 1 fincan sade kahve yağ oksidasyonunu destekler.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Diüretik (su atıcı) etkisi nedeniyle her 1 fincan kahve/çay yanında mutlaka 1 bardak su içilmelidir. Akşam saatlerinde uykuyu bölmemesi adına kafein alımı sınırlandırılmalıdır.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 356 kaloriyi harcamak için 79 dakika tempolu yürüyüş veya 59 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.