Prenet Start Slim Çilek Aromalı
150 grPrenet Start Slim Çilek Aromalı Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 349 | 524 |
| Karbonhidrat (g) | 39.3 | 58.95 |
| Protein (g) | 13.1 | 19.65 |
| Yağ (g) | 15.5 | 23.25 |
| Lif (g) | 3.1 | 4.65 |
| Kolesterol (mg) | 39 | 58.5 |
| Sodyum (mg) | 140 | 210 |
| Potasyum (mg) | 628 | 942 |
| Kalsiyum (mg) | 122 | 183 |
| Demir (mg) | 5.23 | 7.85 |
| Vitamin A (IU) | 175 | 262.5 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Prenet Start Slim Çilek Aromalı Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Prenet Start Slim Çilek Aromalı, biyoyararlanımı en yüksek demir (hem demir), B12 vitamini ve çinko deposudur. Kansızlığı önler, kas onarımını hızlandırır ve uzun süreli güçlü tokluk hissi sağlar.
- Tüketim Önerisi: Haftada 2-3 gün ana öğün olarak porsiyon kontrolüyle (120-150g) tüketilmeli, yanında C vitamini kaynağı taze salata ile tüketilerek demir emilimi artırılmalıdır.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Doymuş yağ ve kolesterol dengesi için az yağlı kesimler tercih edilmeli, aşırı kömürleşecek şekilde mangalda yakılmamalıdır.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 349 kaloriyi harcamak için 78 dakika tempolu yürüyüş veya 58 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.