Tchibo Coffee Break Badem&Vişne Kahve Bar
200 grTchibo Coffee Break Badem&Vişne Kahve Bar Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (200 ml) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 403 | 806 |
| Karbonhidrat (g) | 45.3 | 90.6 |
| Protein (g) | 15.1 | 30.2 |
| Yağ (g) | 17.9 | 35.8 |
| Lif (g) | 3.6 | 7.2 |
| Kolesterol (mg) | 45 | 90 |
| Sodyum (mg) | 161 | 322 |
| Potasyum (mg) | 725 | 1450 |
| Kalsiyum (mg) | 141 | 282 |
| Demir (mg) | 6.05 | 12.1 |
| Vitamin A (IU) | 202 | 404 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Tchibo Coffee Break Badem&Vişne Kahve Bar Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Tchibo Coffee Break Badem&Vişne Kahve Bar, zengin polifenol ve antioksidan içeriğiyle hücresel koruma sağlar. Kafein içeren türler bazal metabolizma hızını geçici olarak destekler ve uyanıklığı artırır.
- Tüketim Önerisi: İlave şeker, şurup veya krema eklenmeden sade tüketilmesi önerilir. Spordan 30-45 dakika önce tüketilen 1 fincan sade kahve yağ oksidasyonunu destekler.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Diüretik (su atıcı) etkisi nedeniyle her 1 fincan kahve/çay yanında mutlaka 1 bardak su içilmelidir. Akşam saatlerinde uykuyu bölmemesi adına kafein alımı sınırlandırılmalıdır.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 403 kaloriyi harcamak için 90 dakika tempolu yürüyüş veya 67 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.