Ancient Greens Zencefil Karışımı
150 grAncient Greens Zencefil Karışımı Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 278 | 417 |
| Karbonhidrat (g) | 59.1 | 88.65 |
| Protein (g) | 5.6 | 8.4 |
| Yağ (g) | 2.2 | 3.3 |
| Lif (g) | 8.9 | 13.35 |
| Kolesterol (mg) | 6 | 9 |
| Sodyum (mg) | 111 | 166.5 |
| Potasyum (mg) | 500 | 750 |
| Kalsiyum (mg) | 97 | 145.5 |
| Demir (mg) | 4.17 | 6.26 |
| Vitamin A (IU) | 139 | 208.5 |
| Vitamin C (mg) | 83.4 | 125.1 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Ancient Greens Zencefil Karışımı Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Ancient Greens Zencefil Karışımı, günlük besin ve enerji ihtiyacını karşılamak üzere dengeli beslenme planı dahilinde tüketilebilir. 100 gramında yaklaşık 278 kcal enerji içerir.
- Tüketim Önerisi: Porsiyon miktarını sınırlandırarak, tercihen günün aktif saatlerinde tüketilmesi ve sonrasında yeterli su içilmesi önerilir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kalori yoğunluğu yüksek bir gıda olduğundan diyet sürecinde porsiyon gramajına dikkat edilmeli, sık tüketilmemelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 278 kaloriyi harcamak için 62 dakika tempolu yürüyüş veya 46 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.