Ballı Fit Krep
150 grBallı Fit Krep Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 200 | 300 |
| Karbonhidrat (g) | 22.5 | 33.75 |
| Protein (g) | 7.5 | 11.25 |
| Yağ (g) | 8.9 | 13.35 |
| Lif (g) | 1.8 | 2.7 |
| Kolesterol (mg) | 22 | 33 |
| Sodyum (mg) | 80 | 120 |
| Potasyum (mg) | 360 | 540 |
| Kalsiyum (mg) | 70 | 105 |
| Demir (mg) | 3 | 4.5 |
| Vitamin A (IU) | 100 | 150 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Ballı Fit Krep Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Ballı Fit Krep, günlük besin ve enerji ihtiyacını karşılamak üzere dengeli beslenme planı dahilinde tüketilebilir. 100 gramında yaklaşık 200 kcal enerji içerir.
- Tüketim Önerisi: Porsiyon miktarını sınırlandırarak, tercihen günün aktif saatlerinde tüketilmesi ve sonrasında yeterli su içilmesi önerilir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hafif yapısıyla ara ve ana öğünlerde kontrollü olarak tüketilebilir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 200 kaloriyi harcamak için 44 dakika tempolu yürüyüş veya 33 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.