Bebeklere Özel Krep
150 grBebeklere Özel Krep Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 204 | 306 |
| Karbonhidrat (g) | 43.4 | 65.1 |
| Protein (g) | 4.1 | 6.15 |
| Yağ (g) | 1.6 | 2.4 |
| Lif (g) | 6.5 | 9.75 |
| Kolesterol (mg) | 4 | 6 |
| Sodyum (mg) | 82 | 123 |
| Potasyum (mg) | 367 | 550.5 |
| Kalsiyum (mg) | 71 | 106.5 |
| Demir (mg) | 3.06 | 4.59 |
| Vitamin A (IU) | 102 | 153 |
| Vitamin C (mg) | 61.2 | 91.8 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Bebeklere Özel Krep Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Bebeklere Özel Krep, günlük besin ve enerji ihtiyacını karşılamak üzere dengeli beslenme planı dahilinde tüketilebilir. 100 gramında yaklaşık 204 kcal enerji içerir.
- Tüketim Önerisi: Porsiyon miktarını sınırlandırarak, tercihen günün aktif saatlerinde tüketilmesi ve sonrasında yeterli su içilmesi önerilir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hafif yapısıyla ara ve ana öğünlerde kontrollü olarak tüketilebilir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 204 kaloriyi harcamak için 45 dakika tempolu yürüyüş veya 34 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.