Eti Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata
200 grEti Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (200 ml) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 585 | 1170 |
| Karbonhidrat (g) | 65.8 | 131.6 |
| Protein (g) | 21.9 | 43.8 |
| Yağ (g) | 26 | 52 |
| Lif (g) | 5.3 | 10.6 |
| Kolesterol (mg) | 65 | 130 |
| Sodyum (mg) | 234 | 468 |
| Potasyum (mg) | 1053 | 2106 |
| Kalsiyum (mg) | 205 | 410 |
| Demir (mg) | 8.78 | 17.56 |
| Vitamin A (IU) | 293 | 586 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Eti Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Eti Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, kalsiyum, konjuge linoleik asit (CLA) ve probiyotik bakterilerle bağırsak mikrobiyotasını zenginleştirir. Karın çevresi yağlanmasını azaltmada ve insülin dengesini korumada klinik olarak etkilidir.
- Tüketim Önerisi: Günde 2-3 porsiyon süt ve süt ürünü tüketimi önerilir. Ara öğünde 1 bardak kefir veya ana öğün yanında 1 kase probiyotik yoğurt tüketilmesi glisemik dalgalanmaları önler.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı olanlar laktozsuz veya kefir gibi fermente süt ürünlerini tercih edebilir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 585 kaloriyi harcamak için 130 dakika tempolu yürüyüş veya 98 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.