Kahve Dünyası Fıstıklı Draje
200 grKahve Dünyası Fıstıklı Draje Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (200 ml) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 558 | 1116 |
| Karbonhidrat (g) | 62.8 | 125.6 |
| Protein (g) | 20.9 | 41.8 |
| Yağ (g) | 24.8 | 49.6 |
| Lif (g) | 5 | 10 |
| Kolesterol (mg) | 62 | 124 |
| Sodyum (mg) | 223 | 446 |
| Potasyum (mg) | 1004 | 2008 |
| Kalsiyum (mg) | 195 | 390 |
| Demir (mg) | 8.37 | 16.74 |
| Vitamin A (IU) | 279 | 558 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Kahve Dünyası Fıstıklı Draje Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Kahve Dünyası Fıstıklı Draje, zengin polifenol ve antioksidan içeriğiyle hücresel koruma sağlar. Kafein içeren türler bazal metabolizma hızını geçici olarak destekler ve uyanıklığı artırır.
- Tüketim Önerisi: İlave şeker, şurup veya krema eklenmeden sade tüketilmesi önerilir. Spordan 30-45 dakika önce tüketilen 1 fincan sade kahve yağ oksidasyonunu destekler.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Diüretik (su atıcı) etkisi nedeniyle her 1 fincan kahve/çay yanında mutlaka 1 bardak su içilmelidir. Akşam saatlerinde uykuyu bölmemesi adına kafein alımı sınırlandırılmalıdır.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 558 kaloriyi harcamak için 124 dakika tempolu yürüyüş veya 93 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.