Knorr Salata Sosu (Sirkeli)
15 grKnorr Salata Sosu (Sirkeli) Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Yemek Kaşığı (15g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 460 | 69 |
| Karbonhidrat (g) | 5.8 | 0.87 |
| Protein (g) | 0 | 0 |
| Yağ (g) | 48.6 | 7.29 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 122 | 18.3 |
| Sodyum (mg) | 184 | 27.6 |
| Potasyum (mg) | 828 | 124.2 |
| Kalsiyum (mg) | 161 | 24.2 |
| Demir (mg) | 6.9 | 1.04 |
| Vitamin A (IU) | 230 | 34.5 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Knorr Salata Sosu (Sirkeli) Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Knorr Salata Sosu (Sirkeli), yağda çözünen vitaminlerin (A, D, E, K) vücut tarafından emilebilmesi için temel gereksinimdir. Saf zeytinyağı yüksek polifenol içeriğiyle güçlü anti-inflamatuardır.
- Tüketim Önerisi: Yemeklerin üzerine ve salatalara çiğ olarak, kişi başı 1 tatlı kaşığı ila 1 yemek kaşığı ölçülü eklenmelidir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori yoğunluğu sebebiyle doğrudan şişeden dökülmemeli, kaşıkla ölçülerek tüketilmelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 460 kaloriyi harcamak için 102 dakika tempolu yürüyüş veya 77 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.