Koska Diyabetik Ahududu Reçeli
150 grKoska Diyabetik Ahududu Reçeli Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 160 | 240 |
| Karbonhidrat (g) | 18 | 27 |
| Protein (g) | 6 | 9 |
| Yağ (g) | 7.1 | 10.65 |
| Lif (g) | 1.4 | 2.1 |
| Kolesterol (mg) | 18 | 27 |
| Sodyum (mg) | 64 | 96 |
| Potasyum (mg) | 288 | 432 |
| Kalsiyum (mg) | 56 | 84 |
| Demir (mg) | 2.4 | 3.6 |
| Vitamin A (IU) | 80 | 120 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Koska Diyabetik Ahududu Reçeli Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Koska Diyabetik Ahududu Reçeli, günlük besin ve enerji ihtiyacını karşılamak üzere dengeli beslenme planı dahilinde tüketilebilir. 100 gramında yaklaşık 160 kcal enerji içerir.
- Tüketim Önerisi: Porsiyon miktarını sınırlandırarak, tercihen günün aktif saatlerinde tüketilmesi ve sonrasında yeterli su içilmesi önerilir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hafif yapısıyla ara ve ana öğünlerde kontrollü olarak tüketilebilir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 160 kaloriyi harcamak için 36 dakika tempolu yürüyüş veya 27 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.