Kühne Kahvaltılık Sos
15 grKühne Kahvaltılık Sos Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Yemek Kaşığı (15g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 46 | 7 |
| Karbonhidrat (g) | 5.2 | 0.78 |
| Protein (g) | 1.7 | 0.26 |
| Yağ (g) | 2 | 0.3 |
| Lif (g) | 0.4 | 0.06 |
| Kolesterol (mg) | 5 | 0.8 |
| Sodyum (mg) | 18 | 2.7 |
| Potasyum (mg) | 83 | 12.5 |
| Kalsiyum (mg) | 16 | 2.4 |
| Demir (mg) | 0.69 | 0.1 |
| Vitamin A (IU) | 23 | 3.4 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Kühne Kahvaltılık Sos Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Kühne Kahvaltılık Sos, yağda çözünen vitaminlerin (A, D, E, K) vücut tarafından emilebilmesi için temel gereksinimdir. Saf zeytinyağı yüksek polifenol içeriğiyle güçlü anti-inflamatuardır.
- Tüketim Önerisi: Yemeklerin üzerine ve salatalara çiğ olarak, kişi başı 1 tatlı kaşığı ila 1 yemek kaşığı ölçülü eklenmelidir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori yoğunluğu sebebiyle doğrudan şişeden dökülmemeli, kaşıkla ölçülerek tüketilmelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 46 kaloriyi harcamak için 10 dakika tempolu yürüyüş veya 8 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.