Kühne Kremalı Salata Sosu
15 grKühne Kremalı Salata Sosu Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Yemek Kaşığı (15g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 164 | 25 |
| Karbonhidrat (g) | 2.1 | 0.32 |
| Protein (g) | 0 | 0 |
| Yağ (g) | 17.3 | 2.6 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 43 | 6.5 |
| Sodyum (mg) | 66 | 9.9 |
| Potasyum (mg) | 295 | 44.3 |
| Kalsiyum (mg) | 57 | 8.5 |
| Demir (mg) | 2.46 | 0.37 |
| Vitamin A (IU) | 82 | 12.3 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Kühne Kremalı Salata Sosu Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Kühne Kremalı Salata Sosu, yağda çözünen vitaminlerin (A, D, E, K) vücut tarafından emilebilmesi için temel gereksinimdir. Saf zeytinyağı yüksek polifenol içeriğiyle güçlü anti-inflamatuardır.
- Tüketim Önerisi: Yemeklerin üzerine ve salatalara çiğ olarak, kişi başı 1 tatlı kaşığı ila 1 yemek kaşığı ölçülü eklenmelidir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori yoğunluğu sebebiyle doğrudan şişeden dökülmemeli, kaşıkla ölçülerek tüketilmelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 164 kaloriyi harcamak için 36 dakika tempolu yürüyüş veya 27 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.