Migros Vişne Limon Çilek Dondurma
150 grMigros Vişne Limon Çilek Dondurma Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 153 | 230 |
| Karbonhidrat (g) | 17.2 | 25.8 |
| Protein (g) | 5.7 | 8.55 |
| Yağ (g) | 6.8 | 10.2 |
| Lif (g) | 1.4 | 2.1 |
| Kolesterol (mg) | 17 | 25.5 |
| Sodyum (mg) | 61 | 91.5 |
| Potasyum (mg) | 275 | 412.5 |
| Kalsiyum (mg) | 54 | 81 |
| Demir (mg) | 2.3 | 3.45 |
| Vitamin A (IU) | 77 | 115.5 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Migros Vişne Limon Çilek Dondurma Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Migros Vişne Limon Çilek Dondurma, doğal vitaminler, enzimler ve fruktoz içerir. Hücresel yenilenmeyi hızlandırırken bağışıklığı güçlendirir ve tatlı isteğini sağlıklı şekilde bastırır.
- Tüketim Önerisi: Kabuklu tüketilebilen türlerde kabuk soyulmadan tüketilmeli, kan şekerini dengelemek için yanında 10-12 adet çiğ badem veya 1 bardak süt/kefir tüketilmelidir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmeli (günde 1-2 porsiyon); akşam geç saatlerde yüksek miktarda meyve tüketilmemelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 153 kaloriyi harcamak için 34 dakika tempolu yürüyüş veya 26 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.