Milföy Yılbaşı Ağacı
150 grMilföy Yılbaşı Ağacı Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 413 | 620 |
| Karbonhidrat (g) | 46.5 | 69.75 |
| Protein (g) | 15.5 | 23.25 |
| Yağ (g) | 18.4 | 27.6 |
| Lif (g) | 3.7 | 5.55 |
| Kolesterol (mg) | 46 | 69 |
| Sodyum (mg) | 165 | 247.5 |
| Potasyum (mg) | 743 | 1114.5 |
| Kalsiyum (mg) | 145 | 217.5 |
| Demir (mg) | 6.19 | 9.29 |
| Vitamin A (IU) | 207 | 310.5 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Milföy Yılbaşı Ağacı Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Milföy Yılbaşı Ağacı, günlük besin ve enerji ihtiyacını karşılamak üzere dengeli beslenme planı dahilinde tüketilebilir. 100 gramında yaklaşık 413 kcal enerji içerir.
- Tüketim Önerisi: Porsiyon miktarını sınırlandırarak, tercihen günün aktif saatlerinde tüketilmesi ve sonrasında yeterli su içilmesi önerilir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kalori yoğunluğu yüksek bir gıda olduğundan diyet sürecinde porsiyon gramajına dikkat edilmeli, sık tüketilmemelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 413 kaloriyi harcamak için 92 dakika tempolu yürüyüş veya 69 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.