Petit Beurre Bisküvi
150 grPetit Beurre Bisküvi Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 445 | 668 |
| Karbonhidrat (g) | 50.1 | 75.15 |
| Protein (g) | 16.7 | 25.05 |
| Yağ (g) | 19.8 | 29.7 |
| Lif (g) | 4 | 6 |
| Kolesterol (mg) | 50 | 75 |
| Sodyum (mg) | 178 | 267 |
| Potasyum (mg) | 801 | 1201.5 |
| Kalsiyum (mg) | 156 | 234 |
| Demir (mg) | 6.68 | 10.02 |
| Vitamin A (IU) | 223 | 334.5 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Petit Beurre Bisküvi Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Petit Beurre Bisküvi, günlük besin ve enerji ihtiyacını karşılamak üzere dengeli beslenme planı dahilinde tüketilebilir. 100 gramında yaklaşık 445 kcal enerji içerir.
- Tüketim Önerisi: Porsiyon miktarını sınırlandırarak, tercihen günün aktif saatlerinde tüketilmesi ve sonrasında yeterli su içilmesi önerilir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kalori yoğunluğu yüksek bir gıda olduğundan diyet sürecinde porsiyon gramajına dikkat edilmeli, sık tüketilmemelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 445 kaloriyi harcamak için 99 dakika tempolu yürüyüş veya 74 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.