Şekersiz Balkabağı Topları
150 grŞekersiz Balkabağı Topları Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 127 | 191 |
| Karbonhidrat (g) | 14.3 | 21.45 |
| Protein (g) | 4.8 | 7.2 |
| Yağ (g) | 5.6 | 8.4 |
| Lif (g) | 1.1 | 1.65 |
| Kolesterol (mg) | 14 | 21 |
| Sodyum (mg) | 51 | 76.5 |
| Potasyum (mg) | 229 | 343.5 |
| Kalsiyum (mg) | 44 | 66 |
| Demir (mg) | 1.91 | 2.86 |
| Vitamin A (IU) | 64 | 96 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Şekersiz Balkabağı Topları Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Şekersiz Balkabağı Topları, günlük besin ve enerji ihtiyacını karşılamak üzere dengeli beslenme planı dahilinde tüketilebilir. 100 gramında yaklaşık 127 kcal enerji içerir.
- Tüketim Önerisi: Porsiyon miktarını sınırlandırarak, tercihen günün aktif saatlerinde tüketilmesi ve sonrasında yeterli su içilmesi önerilir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hafif yapısıyla ara ve ana öğünlerde kontrollü olarak tüketilebilir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 127 kaloriyi harcamak için 28 dakika tempolu yürüyüş veya 21 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.