The LifeCo Yeşil Sebzeler İçecek Tozu
150 grThe LifeCo Yeşil Sebzeler İçecek Tozu Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 267 | 401 |
| Karbonhidrat (g) | 56.7 | 85.05 |
| Protein (g) | 5.3 | 7.95 |
| Yağ (g) | 2.1 | 3.15 |
| Lif (g) | 8.5 | 12.75 |
| Kolesterol (mg) | 5 | 7.5 |
| Sodyum (mg) | 107 | 160.5 |
| Potasyum (mg) | 481 | 721.5 |
| Kalsiyum (mg) | 93 | 139.5 |
| Demir (mg) | 4.01 | 6.02 |
| Vitamin A (IU) | 134 | 201 |
| Vitamin C (mg) | 80.1 | 120.15 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle The LifeCo Yeşil Sebzeler İçecek Tozu Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: The LifeCo Yeşil Sebzeler İçecek Tozu, zengin polifenol ve antioksidan içeriğiyle hücresel koruma sağlar. Kafein içeren türler bazal metabolizma hızını geçici olarak destekler ve uyanıklığı artırır.
- Tüketim Önerisi: İlave şeker, şurup veya krema eklenmeden sade tüketilmesi önerilir. Spordan 30-45 dakika önce tüketilen 1 fincan sade kahve yağ oksidasyonunu destekler.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Diüretik (su atıcı) etkisi nedeniyle her 1 fincan kahve/çay yanında mutlaka 1 bardak su içilmelidir. Akşam saatlerinde uykuyu bölmemesi adına kafein alımı sınırlandırılmalıdır.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 267 kaloriyi harcamak için 59 dakika tempolu yürüyüş veya 45 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.