Kreatin takviyesi rehberi: Faydaları, doğru kullanım dozu, yükleme protokolü, saç ve böbrek sağlığı analizi Diyetisyen Dilara Göze uzmanlık …
Kategori: sağlık
Böbrek hastalarında beslenme; böbrek yükünü azaltmak için sodyum, potasyum, fosfor ve protein dengesini koruyan kişiye özel tıbbi beslenmedir.
Kolajen takviyesi nedir, nasıl kullanılır ve ne işe yarar? Tip 1, 2, 3 çeşitleri, dozları ve kanıta dayalı …
Bebek koliğini rahatlatmanın temel çözümü, düzenli gaz çıkarma ve ritmik hareketlerle bebeği sakinleştirmektir. Bu doğrultuda beyaz gürültü dinletmek, …
Menopozda beslenme; östrojen seviyelerinin düşmesiyle yavaşlayan bazal metabolizma hızını dengelemek, visseral (karın bölgesi) yağlanmayı dizginlemek, kas kütlesini korumak …
Kabızlığa ne iyi gelir; bağırsak peristaltizmini (hareketlerini) hızlandırmak adına günlük oda sıcaklığındaki saf su tüketimini minimum 2.5-3 litreye …
Karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir: rafine şekeri kesmek, enginar, avokado, ceviz tüketmek, zeytinyağlı Akdeniz beslenme modelini uygulamaktır.
Regl ağrısına ne iyi gelir: Magnezyum zengini kakao ve avokado tüketmek, antiinflamatuar zencefil çayı içmek ve sıcak su …
İçindekiler Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir? Hücresel Oksijenasyonu Artırma Rehberi Demir eksikliğine ne iyi gelir sorusunun yanıtı; biyo-yararlanımı …
İdeal Kilo Hesaplama Metotları; VKİ, Devine ve Robinson formülleridir. Boy, yaş ve cinsiyete göre kişiye özel sağlıklı kilo …
- 1
- 2
