Buffalo Sos (Calve)
15 grBuffalo Sos (Calve) Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Yemek Kaşığı (15g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 95 | 14 |
| Karbonhidrat (g) | 1.2 | 0.18 |
| Protein (g) | 0 | 0 |
| Yağ (g) | 10 | 1.5 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 25 | 3.8 |
| Sodyum (mg) | 38 | 5.7 |
| Potasyum (mg) | 171 | 25.7 |
| Kalsiyum (mg) | 33 | 5 |
| Demir (mg) | 1.43 | 0.21 |
| Vitamin A (IU) | 48 | 7.2 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Buffalo Sos (Calve) Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Buffalo Sos (Calve), yağda çözünen vitaminlerin (A, D, E, K) vücut tarafından emilebilmesi için temel gereksinimdir. Saf zeytinyağı yüksek polifenol içeriğiyle güçlü anti-inflamatuardır.
- Tüketim Önerisi: Yemeklerin üzerine ve salatalara çiğ olarak, kişi başı 1 tatlı kaşığı ila 1 yemek kaşığı ölçülü eklenmelidir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori yoğunluğu sebebiyle doğrudan şişeden dökülmemeli, kaşıkla ölçülerek tüketilmelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 95 kaloriyi harcamak için 21 dakika tempolu yürüyüş veya 16 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.