Dimes Ananas Suyu
200 grDimes Ananas Suyu Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (200 ml) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 55 | 110 |
| Karbonhidrat (g) | 11.7 | 23.4 |
| Protein (g) | 1.1 | 2.2 |
| Yağ (g) | 0.4 | 0.8 |
| Lif (g) | 1.8 | 3.6 |
| Kolesterol (mg) | 1 | 2 |
| Sodyum (mg) | 22 | 44 |
| Potasyum (mg) | 99 | 198 |
| Kalsiyum (mg) | 19 | 38 |
| Demir (mg) | 0.83 | 1.66 |
| Vitamin A (IU) | 28 | 56 |
| Vitamin C (mg) | 16.5 | 33 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Dimes Ananas Suyu Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Dimes Ananas Suyu, günlük besin ve enerji ihtiyacını karşılamak üzere dengeli beslenme planı dahilinde tüketilebilir. 100 gramında yaklaşık 55 kcal enerji içerir.
- Tüketim Önerisi: Porsiyon miktarını sınırlandırarak, tercihen günün aktif saatlerinde tüketilmesi ve sonrasında yeterli su içilmesi önerilir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hafif yapısıyla ara ve ana öğünlerde kontrollü olarak tüketilebilir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 55 kaloriyi harcamak için 12 dakika tempolu yürüyüş veya 9 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.