Feast Elma Dilim Patates
150 grFeast Elma Dilim Patates Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 159 | 239 |
| Karbonhidrat (g) | 33.8 | 50.7 |
| Protein (g) | 3.2 | 4.8 |
| Yağ (g) | 1.2 | 1.8 |
| Lif (g) | 5.1 | 7.65 |
| Kolesterol (mg) | 3 | 4.5 |
| Sodyum (mg) | 64 | 96 |
| Potasyum (mg) | 286 | 429 |
| Kalsiyum (mg) | 56 | 84 |
| Demir (mg) | 2.39 | 3.59 |
| Vitamin A (IU) | 80 | 120 |
| Vitamin C (mg) | 47.7 | 71.55 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Feast Elma Dilim Patates Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Feast Elma Dilim Patates, doğal vitaminler, enzimler ve fruktoz içerir. Hücresel yenilenmeyi hızlandırırken bağışıklığı güçlendirir ve tatlı isteğini sağlıklı şekilde bastırır.
- Tüketim Önerisi: Kabuklu tüketilebilen türlerde kabuk soyulmadan tüketilmeli, kan şekerini dengelemek için yanında 10-12 adet çiğ badem veya 1 bardak süt/kefir tüketilmelidir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmeli (günde 1-2 porsiyon); akşam geç saatlerde yüksek miktarda meyve tüketilmemelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 159 kaloriyi harcamak için 35 dakika tempolu yürüyüş veya 27 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.