Fellas Hindi Fit Plus
150 grFellas Hindi Fit Plus Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 157 | 236 |
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 25.5 | 38.25 |
| Yağ (g) | 6.1 | 9.15 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 15 | 22.5 |
| Sodyum (mg) | 63 | 94.5 |
| Potasyum (mg) | 283 | 424.5 |
| Kalsiyum (mg) | 55 | 82.5 |
| Demir (mg) | 2.36 | 3.54 |
| Vitamin A (IU) | 79 | 118.5 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Fellas Hindi Fit Plus Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Fellas Hindi Fit Plus, yüksek biyolojik değerde yağsız protein profili (25.5 g protein / 100g) ile kas kütlesinin korunmasını sağlar. Besinlerin termik etkisini (TEF) artırarak vücudun sindirim esnasında daha fazla kalori harcamasına destek olur.
- Tüketim Önerisi: Öğle veya akşam ana öğünlerinde fırında, haşlama veya ızgara yöntemleriyle hazırlanmalı; yanında bol limonlu zeytinyağlı yeşil salata ile tüketilerek demir ve mineral emilimi maksimize edilmelidir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Derisi ayrılmalı, panelenmiş veya derin yağda kızartılmış çıtır tavuk formlarından kaçınılmalıdır.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 157 kaloriyi harcamak için 35 dakika tempolu yürüyüş veya 26 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.