Lotus Biscoff Crunchy
150 grLotus Biscoff Crunchy Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (Orta Boy / 150g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 571 | 857 |
| Karbonhidrat (g) | 64.2 | 96.3 |
| Protein (g) | 21.4 | 32.1 |
| Yağ (g) | 25.4 | 38.1 |
| Lif (g) | 5.1 | 7.65 |
| Kolesterol (mg) | 64 | 96 |
| Sodyum (mg) | 228 | 342 |
| Potasyum (mg) | 1028 | 1542 |
| Kalsiyum (mg) | 200 | 300 |
| Demir (mg) | 8.57 | 12.86 |
| Vitamin A (IU) | 286 | 429 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Lotus Biscoff Crunchy Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Lotus Biscoff Crunchy, günlük besin ve enerji ihtiyacını karşılamak üzere dengeli beslenme planı dahilinde tüketilebilir. 100 gramında yaklaşık 571 kcal enerji içerir.
- Tüketim Önerisi: Porsiyon miktarını sınırlandırarak, tercihen günün aktif saatlerinde tüketilmesi ve sonrasında yeterli su içilmesi önerilir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kalori yoğunluğu yüksek bir gıda olduğundan diyet sürecinde porsiyon gramajına dikkat edilmeli, sık tüketilmemelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 571 kaloriyi harcamak için 127 dakika tempolu yürüyüş veya 95 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.