Obsesso Buzlu Kahve Cappuccino
200 grObsesso Buzlu Kahve Cappuccino Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Porsiyon (200 ml) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 62 | 124 |
| Karbonhidrat (g) | 7 | 14 |
| Protein (g) | 2.3 | 4.6 |
| Yağ (g) | 2.8 | 5.6 |
| Lif (g) | 0.6 | 1.2 |
| Kolesterol (mg) | 7 | 14 |
| Sodyum (mg) | 25 | 50 |
| Potasyum (mg) | 112 | 224 |
| Kalsiyum (mg) | 22 | 44 |
| Demir (mg) | 0.93 | 1.86 |
| Vitamin A (IU) | 31 | 62 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Obsesso Buzlu Kahve Cappuccino Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Obsesso Buzlu Kahve Cappuccino, zengin polifenol ve antioksidan içeriğiyle hücresel koruma sağlar. Kafein içeren türler bazal metabolizma hızını geçici olarak destekler ve uyanıklığı artırır.
- Tüketim Önerisi: İlave şeker, şurup veya krema eklenmeden sade tüketilmesi önerilir. Spordan 30-45 dakika önce tüketilen 1 fincan sade kahve yağ oksidasyonunu destekler.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Diüretik (su atıcı) etkisi nedeniyle her 1 fincan kahve/çay yanında mutlaka 1 bardak su içilmelidir. Akşam saatlerinde uykuyu bölmemesi adına kafein alımı sınırlandırılmalıdır.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 62 kaloriyi harcamak için 14 dakika tempolu yürüyüş veya 10 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.