Saf Nutrition Yaban Mersinli Hindistan Cevizli Slim Bar
30 grSaf Nutrition Yaban Mersinli Hindistan Cevizli Slim Bar Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Avuç (30g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 323 | 97 |
| Karbonhidrat (g) | 36.3 | 10.89 |
| Protein (g) | 12.1 | 3.63 |
| Yağ (g) | 14.4 | 4.32 |
| Lif (g) | 2.9 | 0.87 |
| Kolesterol (mg) | 36 | 10.8 |
| Sodyum (mg) | 129 | 38.7 |
| Potasyum (mg) | 581 | 174.3 |
| Kalsiyum (mg) | 113 | 33.9 |
| Demir (mg) | 4.85 | 1.45 |
| Vitamin A (IU) | 162 | 48.6 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle Saf Nutrition Yaban Mersinli Hindistan Cevizli Slim Bar Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: Saf Nutrition Yaban Mersinli Hindistan Cevizli Slim Bar, yüksek biyolojik değerde yağsız protein profili (12.1 g protein / 100g) ile kas kütlesinin korunmasını sağlar. Besinlerin termik etkisini (TEF) artırarak vücudun sindirim esnasında daha fazla kalori harcamasına destek olur.
- Tüketim Önerisi: Öğle veya akşam ana öğünlerinde fırında, haşlama veya ızgara yöntemleriyle hazırlanmalı; yanında bol limonlu zeytinyağlı yeşil salata ile tüketilerek demir ve mineral emilimi maksimize edilmelidir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Derisi ayrılmalı, panelenmiş veya derin yağda kızartılmış çıtır tavuk formlarından kaçınılmalıdır.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 323 kaloriyi harcamak için 72 dakika tempolu yürüyüş veya 54 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.