McDonald's Etli Karabiber Soslu Showburger
15 grMcDonald's Etli Karabiber Soslu Showburger Besin Değerleri
| Etken Maddeler | 100 gr | 1 1 Yemek Kaşığı (15g) |
|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 285 | 43 |
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 46.3 | 6.94 |
| Yağ (g) | 11.1 | 1.66 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 28 | 4.2 |
| Sodyum (mg) | 114 | 17.1 |
| Potasyum (mg) | 513 | 77 |
| Kalsiyum (mg) | 100 | 15 |
| Demir (mg) | 4.27 | 0.64 |
| Vitamin A (IU) | 143 | 21.5 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
Besin değerleri USDA (FoodData Central) veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Dyt. Dilara Göze İncelemesi ve Beslenme İpuçları
Diyetisyen Gözüyle McDonald's Etli Karabiber Soslu Showburger Tüketimi İpuçları
- Metabolik Etki: McDonald's Etli Karabiber Soslu Showburger, bol su, mikro besin öğeleri ve alkali mineraller içerir. Mide hacmini sağlıklı posa ile doldurarak düşük kaloriyle yüksek tokluk sağlar ve sindirim kanalını temizler.
- Tüketim Önerisi: Ana öğünlerin başlangıcında bol limonlu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağlı salata veya az buharda pişirilmiş garnitür olarak serbestçe tüketilebilir.
- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Pişirirken besin değerini kaybetmemesi için aşırı haşlanmamalı, vitaminlerin suya geçmemesi adına buharda pişirme yöntemi tercih edilmelidir.
- Egzersiz Karşılığı: Bu besinin 1 porsiyonundan alınan yaklaşık 285 kaloriyi harcamak için 63 dakika tempolu yürüyüş veya 48 dakika orta tempo bisiklet sürüşü yapabilirsiniz.